Strong mom program
VOOR EEN STERK EN FIT LICHAAM TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP
Een zwangerschap vraagt zowel fysiek als mentaal veel van je. Juist in deze periode is het belangrijk om goed te blijven bewegen zonder jezelf te overbelasten, om op deze manier zo lang mogelijk fit te blijven en snel weer te herstellen.
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam.
Een vertrouwd gevoel met je coach is daarom extra belangrijk. Onze persoonlijke begeleiding gaat verder dan alleen goed trainen: we zijn ook een luisterend oor en hebben altijd begrip voor jouw wensen en behoeftes - jij weet het beste hoe je je voelt.
Maar we dagen je wel uit binnen jouw grenzen! De trainingen zijn doelgericht, effectief en opbouwend. We trainen wanneer het jou het beste uitkomt, het liefst op vaste momenten zodat we allebei onze agenda hier op kunnen inrichten.
Ons Strong Mom Program is gericht op het begeleiden van (kracht)training en voeding tijdens en na je zwangerschap. We werken met pre- postnataal fitness experts, fysiotherapeuten en diëtisten zodat we jou op een veilige manier kunnen coachen gedurende deze periode. Je traint één-op-één in onze personal training studio.
