Wil je op jezelf werk maken van je gezonde nieuwjaarsresoluties en/of ben je op zoek naar een verantwoord beginners fitness- en mobiliteitschema voor thuis? Lees hier verder!

 

De digitale workout guide bestaat uit:

 

een workout gids van 2 verschillende krachtschema’s en 1 mobiliteitschema voor jou thuis en bestaat uit:

 

  • Lichaamsveranderingen 
  • Waarom wordt krachttraining belangrijk(er dan cardiotraining)?
  • Feiten en fabels
  • Bekkenbodemspieren (voor de ladies)

 

Deze workout gids is voor jou als:

  • Je thuis wil trainen aan je kracht en mobiliteit
  • Je een gestructureerd schema wil met achtergrondinformatie
  • Je op wetenschap gebaseerde oefeningen wil die jou sterker en mobieler maken

 

Na deze workout gids:

  • Heb je een groot repertoire van verschillende oefeningen
  • Meer kennis over jouw lichaam  
  • Weet je waarop je moet letten als je zelf traint

 

 Praktisch:

  • Wanneer je de betaling afgerond hebt, krijg je toegang tot het PDF bestand. Daarin staat het volledig programma en kan je direct aan de slag! 

 

Vaak betaal je voor een workout plan rond de 50-70 euro per maand, bij ons krijg je er 3 en extra informatie waarmee je zeker 3 maanden aan de slag kan. 

 

Nu beschikbaar in de webshop!

Vitality plus

Productcode: VP33
39,00 €Prijs